moderator dzialu

____________________________ ... And Justice For All ... Moderator działu "Aktualności"

moze zle to odczytales 150mg w jednej tabletce to dosc sporo... i to jest maksymalna dawka jaka mozna brac ... ale nie przez dlugi okres czasu. polecalbym Ci tabletki Cynku , ktore zawieraja rowniez miedź jezeli chcesz brac zapobiegawczo to dawka 15mg dziennie bedzie odpowiednia. ____________________________ ... And Justice For All ... Moderator [...]

no dokuadnie ... zawsze jakas alternatywa moga byc produky spożywcze zawierajace cynk ... ale w postaci gorzej wchlanialnej. ____________________________ ... And Justice For All ... Moderator działu "Aktualności"

nie przejmoj sie guru jakims frajerem coci dokuczyl zostan z nami wiesz jak bylo na mp i pewnie sie przekonales ze nie kazdy jest d**** co siedzi tutaj wiec zostan bo szkoda bylo by marnowac tego wszystkoego co juz jest Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja

Szrugsy nie poruszają łopatkami ... Mi nie chodzi o zrobienie masy karku tylko o rozciągnięcie łopatek "Demon to some , angel to others ..." Moderator działu "Film/muzyka/książki"

oki , dzięki Ci . Nigdy nie ćwiczyłem z ekspanderem , trzeba będzie spróbować "Demon to some , angel to others ..." Moderator działu "Film/muzyka/książki"

Wlasnie tez nie wiem - wszystkie miesnie napiete, tak? Jak z talia? Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl

Dokladnie jak Obelix. Pozdrawiam, Mawashi Bulterier wymięka kondycyjnie przy pitbullu, a ja jestem jak pitbull i lecę z frajerami do końca bo nie wiem co to litość. **Moderator Działu Trening**

Tym treningiem nie ciwczy Gluchowski, wiec nie masz powodu do smiechu. Tak zostal zatytulowany w necie i jako niewiele treningow z wielu w sieci rozpropagowal trening cykliczny. Pozdrawiam, Mawashi Bulterier wymięka kondycyjnie przy pitbullu, a ja jestem jak pitbull i lecę z frajerami do końca bo nie wiem co to litość. **Moderator Działu Trening**

Dodatkowo wspolczesni mistrzowie jak piszesz niejednokrotnie cwicza mniej intensywnie niz np. Arnold, Columbu itp. I jeszcze gwoli scislosci - cwiczysz kazda partie 2x w tygodniu czy "kazda partia" wg Ciebie to klata i biceps ? Jak byc mogl to daj ramowo przyklad Twojego treningu. Pozdrawiam, Mawashi Bulterier wymięka kondycyjnie przy [...]

Twoje wymiary mozna spokojnie osiagnac typowym 3 dniowym treningiem. Jechanie w ten sposob kloci sie z zasadami fizjologii miesni, chyba ze przy treningu silowym, ale trwa on nie dluzej niz 2 miesiace, pozniej intensywnosc trzeba radykalnie zmniejszyc. Pozdrawiam, Mawashi Bulterier wymięka kondycyjnie przy pitbullu, a ja jestem jak pitbull i lecę [...]

...i wynikow. Odpuszczam, mysle ze Topor tez. Pozdrawiam, Mawashi Bulterier wymięka kondycyjnie przy pitbullu, a ja jestem jak pitbull i lecę z frajerami do końca bo nie wiem co to litość. **Moderator Działu Trening**

No to swietny pomysl zeby komus kto cwiczy 7 miesiecy polecac czy podpowiadac (nie mowie ze to Ty) zeby probowal wszystkich ekstremalnych technik cwiczenia. Jedyne co moge mu zaproponowac to taki zestaw ktory zazwyczaj sprawdza sie na opornych, tylko musi go przestrzegac dokladnie jak opiosze. Wyciskanie sztangi na skosie do linii obojczykow [...]

Nie odkrecajmy kota ogonem, nikt nie mowil ze cwiczy HITem lub HST, wygladalo raczej na tradycyjne cwiczenie jakie czesto obserwuje sie na silowniach u zapalencow z mizernymi wynikami. Zupelnie inaczej bylo by gdyby kolega napisal ze cwiczy np. HITem 3 razy w tygodniu kazda grupe, wtedy wiadomo o co chodzi. Tego typu trening ogranicza sie do [...]

W HIT jest przyjete cwiczenie (PRZYKLADOWO - jest to b. szerokie pojecie!!!) 2,3xtydz WSZYTSKICH PM naraz, nie wazne czy "na mase", czy "na rzezbe" - okreslony cel osiagasz glownie przy pomocy diety, a dokladniej regulowania roznicy energii (kcal) wydatkowanej (A) i przyswajanej (B). Gdy A>B chudniesz (czyli tracisz m.in [...]

Powyzszych "informacji" na temat szlakow metabolicznych nie bede omawial bo przedstawilem Ci fakty a nie teorie - bo jezeli nie wiesz to sa jeszcze fakty potwierdzone medycznie. Do tego dieta ktora opisalem ma na celu spalenie tluszczu z minimalna strata masy miesniowej. Nie pisalem o metodach odwodnienia i innych gdyz jak slusznie [...]

Plonne nadzieje panowie. Pozdrawiam, Mawashi Bulterier wymięka kondycyjnie przy pitbullu, a ja jestem jak pitbull i lecę z frajerami do końca bo nie wiem co to litość. **Moderator Działu Trening**

Podobnie jak teoretyk udzielajacy sie w artykule ; http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=27664&forum_id=10&Topic_Title=&forum_title=Od%BFywianie Pozdrawiam, Mawashi Bulterier wymięka kondycyjnie przy pitbullu, a ja jestem jak pitbull i lecę z frajerami do końca bo nie wiem co to litość. **Moderator Działu Trening**

mbik - nie czuje sie zagrozony, w sumie to malo juz sie udzielam w treningu na sfd bo sa inni ktorzy maja wiecej zapalu. No i napewno nie czuje sie zagrozony Twoimi wypowiedziami bo kiedy zna sie teorie ktora sprawdza sie w praktyce to nie ma o czym dyskutowac. Jezeli nie bylo by ludzi ktorzy ufaja doswiadczeniu innych (czyt. trenerow) nie bylo by [...]

No widzisz m-biku (maly bik ? )rozwiklales zagadke Mawashiego. Jestem nieomylny hyhy ... No a tak powaznie, to jestem omylny jak kazdy niedoskonaly na tym padole ale pewne informacje ktore podales sa poprostu bledne z punktu widzenia fizjologii i praktyki treningowej. Sam probowalem wielu rzeczy ale np. HIT czy HST dziala na mnie tylko przez gora [...]